فائدة رهيبة للبطيخ خاصة في رمضاان

البطيخ يعتبر الفاكهة المعشوقة للمصريين خلاال الصيف ويقبلون علي تناولها كبيرا او صغيرا لما لة من طعم ومذاق رائع وايضا لانة مفيد ويحتوي علي كميات عالية من الماء والمواد الغذائية المختلفة لكن تعال نتعرف علي فوائد البطيخ
1-يجعل الجسم رطبا:في فصل الصيف ترتفع درجات الحرارة ويفقد الجسم كثير من الماء والاملاح ولكن تناول البطيخ يحافظ علي الجسم حيث ان 92% من البطيخ ماء فبالتالي يعوض الجسم عن اي شيء مفقود
2-يساعد في التخسيس:حيث ان البطيح يحتوي علي نسبة قلية جدا من السعرات الحرارية وفي نفس الوقت يجعل الجسم غير محتاج للطعام وايضا بسبب احتوائة علي نسبة عالية من الماء فبذلك هو الفاكهة المثالية لانقاص الوزن
3-يحافظ علي الجلد:البطيخ يحتوي علي نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة والتي تهاجم الشقائق الحارة التي تسبب تجاعيد الجلد وبذلك يعتبر البطيخ علاج مفيد جدا للبشرة والجلد
4- يزيد من الذكاء وطاقة المخ:يعتبر البطيخ فاكهة مهمة جدا خاصة للطلاب حيث انة ينشط المخ ويعمل علي تنشيطة وهذا يرجع لانة يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين B6 ونسبة الماء الموجودة بة تعادل النسبة الموجودة بالمخ